Själv gillar jag både dagarna. Det ger mig en tydlig energiorientering. På våren just att jag vill hinna med så mycket och på hösten är mer en nu är det mer avslappning och mys.
Jag ifrågasätter forskningen som säger att hjärtinfarkt och annat märkligt ökar på grund av att vi sover en timme mindre.
I Expressen kan jag läsa vilka följder det blir att vi förlorar en ynka timme:
- Sömnbrist som jämställs med jetlag.
- Humörsvängningar
- Hjärtattack och självmord ökar
- Körförmågan försämras
- Kvalitén på sömn förvärras
- Immunförsvaret försvagas
- Koncentrationsförmågan sjunker
- Arbetsplatsolyckor ökar
Seriöst? Vissa forskning börjar likna statistik. Man får fram det man vill få fram. För om någon nu skulle orka med en timmes sömnbrist i kroppen tänka ett varv till, skulle kanske komma fram att detta är inget annat än onödig gnäll.
Hur många timmar förlorar man i samband med en utekväll? 1,2 eller mer? Och sånt händer ju ofta. Definitivt oftare än en gång per år. Ingen vill ju förbjuda utekväll.
Även om man är hemma går man inte till sängs vid en viss klockslag heller. Orsaken kan vara många. Gäster hemma, bra film i tv-n, datorspänning, spännande bok, skriva en bok, med mera. Listan kan faktiskt göra hur långt som helst.
Jag ser sommar/vintertid som en praktisk lösning att få lite mer ljus när det väl finns tillgängligt.
Sluta gnälla.
